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La pôle dance fait sa rentrée à Naturéo

 4 séances par semaine

Réservez sur : www.moncentreaquatique.com

 

Ouvert à toutes et tous !

Sport complet

Tous niveaux

 

13€ la séance ou 115€ la carte de 10 entrées valable 12 mois

(Renseignements à l’accueil de Naturéo ou bien au 02 47 91 34 55).

Activité encadrée par Audrey le mercredi 17h45 (pour les débutants).
 Charline prend le relais les vendredis à 18h et samedis 10h et 11h (débutants et intermédiaires).

Présentation

La pôle dance est une discipline sportive et artistique mêlant la danse et les acrobaties autour et sur la barre. Elle se pratique sur une barre verticale qui peut être fixe (en static) ou en tournant sur elle-même (en spinning). Elle permet de travailler la force, la souplesse et le cardio.

La pôle dance est accessible à tous ! 

Pas besoin d’avoir un passé de sportif ou de faire une préparation physique avant de commencer ce sport.

Tout au long de sa pratique, elle vous permettra de développer la force et la souplesse, qui feront progresser et aller plus loin en réalisant des figures plus complexes.

Après quelques mois de pratique, la pole dance, vous permettra de gagner en confiance, d’assouplir son corps, améliorer votre force et le gainage et surtout, le dépassement de soi.

Osez !

Contrairement aux idées reçues, qu’importe votre condition physique, votre âge ou votre sexe, cette activité est accessible à tous!

Laissez-vous tenter ! Le premier essai est offert !